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		<title>Bomgarfo.com</title>
		<description>Últimas receitas</description>
		<link>http://www.bomgarfo.com</link>
		<lastBuildDate>Thu, 09 Sep 2010 21:36:36 +0100</lastBuildDate>
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			<title>Receita de Arroz caseiro da Páscoa</title>
			<link>http://www.bomgarfo.com/festas/pascoa/receita_de_arroz_caseiro_da_pascoa_20090326819/</link>
			<description>Para 4 pessoas
  
    600 g de medalhões de borrego
    3 a...</description>
			<category>Festas - Páscoa</category>
			<pubDate>Thu, 26 Mar 2009 08:35:32 +0100</pubDate>
		</item>
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			<title>Salada de Batata com Rúcula e Ovos de Codorniz</title>
			<link>http://www.bomgarfo.com/vegetariana/saladas/salada_de_batata_com_rucula_e_ovos_de_codorniz_20090325818/</link>
			<description>Para 4 pessoas
  
    12 ovos de codorniz
    água
    500...</description>
			<category>Vegetariana - Saladas</category>
			<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 08:46:30 +0100</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Salada fresca com Melão e Pimento</title>
			<link>http://www.bomgarfo.com/vegetariana/saladas/salada_fresca_com_melao_e_pimento_20090324817/</link>
			<description>IngredientesPara 4 pessoas
  
    1 colher de sopa de pinhões
    1...</description>
			<category>Vegetariana - Saladas</category>
			<pubDate>Tue, 24 Mar 2009 08:41:51 +0100</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Bife Wellington</title>
			<link>http://www.bomgarfo.com/carnes/bife/bife_wellington_20081014815/</link>
			<description>Ingredientes

8 porções - 290 kcal / porção

  800 g de filé mignon roliço
  2 dentes de alho amassados...</description>
			<category>Carnes - Bife</category>
			<pubDate>Tue, 14 Oct 2008 18:27:59 +0100</pubDate>
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			<title>Como fazer farofa para feijoada</title>
			<link>http://www.bomgarfo.com/acompanhamentos/outros_acompanhamentos/como_fazer_farofa_para_feijoada_20081003814/</link>
			<description>Receita de Farofa 
  Ingredientes  
  
    2 colheres de sopa de Azeite...</description>
			<category>Acompanhamentos - Outros Acompanhamentos</category>
			<pubDate>Fri, 03 Oct 2008 10:50:45 +0100</pubDate>
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