• 12 ovos de codorniz
• água
• 500 g de batatinhas novas pequenas (vitacress)
• sal
• 150 g de bagos de uva
• 100 g de queijo para barrar com ervas
• 1 a 2 dl de natas
• folhas de rucula  

Ingredientes

• 1 colher de sopa de pinhões
• 1 colher de sopa de Azeite ou Óleo vegetal
  
• ½ pimento vermelho
• ½ pimento amarelo
• 1 melão
• 1 alface pequena
• 1 iogurte natural
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de vinagre de sidra
• sal
• pimenta
• coentros picados