Caril de frango com curgetes

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Caril de frango com curgetes

Caril de frango com curgetes

Ingredientes para 4 pessoas

  • 4 peitos de frango (ou 4 bifes de peru) sem peles nem ossos
  • sumo de 1 limão
  • 1 colher (sopa) de caril em pó
  • 2 colheres (sopa) de molho de soja
  • 1 colher (sopa) de alho picado
  • 1 colher (sopa) de cebolinho picado
  • 1 pitada de gengibre em pó
  • 1 cravinho moído
  • 1 pitada de canela em pó
  • 1 pitada de noz-moscada em pó
  • 1 pitada de pimenta preta
  • 2 curgetes cortadas em meias-luas
  • 3 tomates cortados em cubinhos
  • 1 cebola grande picada 

Preparação


Cortar os peitos de frango em tiras. Num prato fundo, misturar o sumo de limão com o molho de soja, as especiarias, o cebolinho e o alho. Juntar as tiras de frango, envolver muito bem e deixar tomar gosto durante pelo menos 30 minutos.

Aquecer uma frigideira anti-aderente (ou um wok). Juntar o frango e a marinada. Alourar a carne de todos os lados, mexendo de vez em quando.

Quando o frango estiver douradinho, juntar as curgetes, os cubinhos de tomate e a cebola picada. Tapar e cozinhar em lume brando até as curgetes ficarem macias (10-15 minutos), mexendo ocasionalmente. Servir de seguida, com arroz basmati ou sêmola de trigo.

Receita e foto retirada do Blog Elvira's Bistrot